Spinning inshore e mal di schiena

Certe volte si certe volte no, fatto sta il mal di schiena e un problema di tanti spinner me compreso,
mentre cercavo notizie ho trovato questo articolo medico che ci interessa tutti...
dategli un okkiata dunque, poi aspetto la vostra esperieza a riguardo..

http://www.humanitasalute.it/index.php/benessere-e-stili-di-vita/clima-e-salute/158-speciale-estate/2710-con-la-pesca-prendi-la-salute-allamo

magari qualcuno di voi ha gia risolto il problema....

a me a volte si incorda il collo e la spalla destra, sicuramente dovuto alla postura che assumo

a me invece per 2 settimane ho avuto il lato destro della testa/collo e spalla "pompati" me li sentivo gonfi e pulsavano, praticamente sono stato per 2 settimane con aulin. adesso ho capito che lo spinning fa alterare come dice l'articolo le vertebre cervicali quindi un consiglio che viene dato anche nell'articolo e fare stretching prima di ogni spinnati per coloro che soffrono di cervicale.

Per il mio maldisciena ho fatto una RX alla colonna lombo-sacrale.. ho portato i risultati al mio medico, e la diagnosi è stata: contrattura muscolare che irrigidisce la parte lombare della colonna vertebrale con conseguenti stati dolorosi..
terapia:
muscoril pomata
ketopofene capsule
tutto per una settimana..
anche a me hanno consigliato lo stretching per braccia collo gambe e schiena, insomma un pò di riscaldamento prima di iniziare a spinnare..
potrebbe essere utile quando è molto freddo usare anche l'olio di canfora per riscaldare i muscoli...
i malanni muscolari sono mooolto fastidiosi e insistenti... meglio prevenire quindi... con qualche precauzione...

vittò rassegnati...sei vecchiooo

Francè beccati questo:

Black_dragon ha scritto:vittò rassegnati...sei vecchiooo

STRUNZ!!!
P.S. me lo dice anche a me!

davideRC ha scritto:

Black_dragon ha scritto:vittò rassegnati...sei vecchiooo

STRUNZ!!!
P.S. me lo dice anche a me!

è la verità

e vabbbèèèèè.....l'impèortante è tirare i pescii....ahahahahaahahah